Если говорить понятным языком, то менопауза является последней самостоятельной менструацией, которую переживает женщина. Дальше начинается совсем другой этап жизни. В точности установить дату сложно, про это можно судить только впоследствии. Вполне может быть и ранняя менопауза, такое иногда случается. Но обычно про это становится понятно только по прошествии 12 месяцев. Если на протяжении года отсутствуют менструации, то нужно подсчитать, когда последний раз это произошло. И это означает, что именно тогда и началась менопауза.
После 40-летнего рубежа в организме практически всех женщин начинает снижаться уровень гормона, который вырабатывается в яичниках и называется эстрогеном. Существуют определенные признаки менопаузы, когда самочувствие женщины ухудшается. Если посмотреть данные статистики, то климакс обычно наступает в 50-летнем возрасте. Но бывают и такие случаи, когда менопауза наступает и раньше этого возраста, например, в 40 лет. В редких случаях это наблюдается и в 60.
Сравнивая данные курящих и некурящих женщин, можно отметить такую закономерность: первые признаки менопаузы у тех, кто курит, появляются на несколько лет раньше, нежели у тех, кто не страдает от такой зависимости.
Также необходимо обратить внимание на то, что такое понятие как климакс включает в себя не только переходной период. Поэтому сказать, сколько длится менопауза, довольно сложно. Ведь само слово "климакс", если перевести его дословно с греческого, означает "ступень". И как раз эта "ступень" захватывает несколько периодов в жизни женщины:
Что касается постменопаузы, то обычно считается, что она продолжается до 70-75 лет. А как тогда быть с сексуальными отношениями?
Можно констатировать следующее: секс после менопаузы вполне возможен, но он женщину может уже не привлекать. Ведь удовольствия от этого она уже практически не получает. Сексуальные отношения после менопаузы могут доставить удовольствие только в том случае, если применять некоторые дополнительные эротические стимуляторы. Нужно помнить, что после 70 лет наступает период старости.
Поэтому можно сделать такой вывод: климакс у женщин бывает преждевременным, ранним, своевременным, а также поздним. Так что период менопаузы может наступить и в 30-летнем возрасте, и после 55 лет.
А какие имеет менопауза симптомы, по каким признакам женщина сможет определить, что в ее жизни произошло это явление? Необходимо учитывать следующее: совершенно внезапно климакс не наступает, такого обычно не наблюдается. В организме женщины еще до этого начинается гормональная перестройка, и этот период обычно называется пременопаузой. Симптомы дают знать о себе уже в 40-42 года. По каким признакам это можно понять?
Можно выделить самые первые признаки приближающегося климакса:
Но бывают и некоторые другие признаки менопаузы у женщин, которые никак нельзя назвать приятными. Например, начинает давать сбой сердечно-сосудистая система. И когда жена жалуется мужу перед сном на появившуюся мигрень, в большинстве случаев она не обманывает, поэтому интимную близость лучше перенести на следующий день или вечер.
Приливы жара часто сменяются ознобом, и это очень неприятное ощущение. Перед тем, как начинаются менопаузы у женщин, они замечают, что кожа становится сухая. Также ухудшается и состояние волос. На половую активность молодой девушки влияют гормоны яичников. И речь идет не только про эстроген, но и про прогестерон. Благодаря этому, клетки тканей могут обновляться, поэтому признаки старения практически незаметны. В этот период повышается уровень другого гормона, который называют фолликулостимулирующим. Из-за этого сразу понижается уровень эстрогена. А это приводит к старению организма. Поэтому часто менопаузой называют и процесс естественного старения женщины.
Необходимо учитывать, что признаки менопаузы или климакса могут появиться и в более раннем возрасте. Например, такое иногда происходит и в 35 лет. Самый первый симптом раннего климактерического периода - сухость влагалища. Это приводит не только к тому, что сексуальные отношения могут доставлять дискомфорт, но также к возникновению воспалительных процессов в мочеполовых органах. Признаком появления раннего климакса является и то, что у женщины снижается половая активность.
Стоит вначале разобраться, почему происходит ранняя менопауза, какая основная причина? Как отмечают специалисты, основной причиной может быть появление менструаций в более раннем возрасте, чем обычно. Например, когда они начинаются еще до достижения 12-летнего возраста. Но могут быть и другие причины:
На появление раннего климакса могут повлиять и инфекционные заболевания. Если у женщины проявлялись патологии половых органов, то в 75% случаев можно гарантировать, что у нее начнется менопауза до достижения 40-летнего возраста. Не стоит забывать и про физические перегрузки, которые противопоказаны для женского организма.
Такое явление как менопауза не приносит удовольствия ни одной женщине. Разве можно назвать нарушение сна или психовегетативные расстройства приятными? Да и нервная система начинает давать сбой. Нужно что-то делать и с головными болями. Поэтому необходимо узнать, какие витамины при менопаузе могут принести существенную пользу. Ведь в этот период организм женщины перестраивается, иммунная система может быть ослаблена. Это означает, что вероятность подхватить инфекцию значительно повышается.
Стоит помнить о том, что угасание функции яичников значительно влияет на весь организм в целом. Женщине лучше всего обратиться к врачу, который даст совет, какие витамины стоит использовать. С их помощью можно добиться следующего:
Женщина должна пройти полное обследование, после которого врач сможет назначить витаминные препараты. Но здесь некоторую роль может сыграть то, в каком возрасте появились симптомы приближающегося климакса. Таких препаратов много, и каждый имеет какое-то определенное действие. Например, Ретинол способен поддерживать функцию яичников. Также он способствует тому, чтобы в молочных железах не появилась опухоль.
Очень хорошо зарекомендовала себя и аскорбиновая кислота. Она способна не только ускорить метаболизм, но также поддерживает иммунитет. Необходимо отметить и тот факт, что витамин C устраняет хрупкость кровеносных сосудов. Очень нужен и витамин Д, который помогает организму быстро усваивать кальций, которого так не хватает в возрасте после сорока. Поэтому можно не бояться такого неприятного заболевания, как остеопороз. Так как при менопаузе нарушается работа как нервной, так и сердечно-сосудистой системы, то нужно принимать и Тиамин. Наладить работу нервной системы может фолиевая кислота.
Диагностировать менопаузу можно двумя способами: самостоятельно, если разбираешься в симптомах, и при посещении врача. Некоторые женщины не могут распознать приближение климакса, так как он наступает раньше времени. Поэтому они отправляются к врачу, так как считают, что появилось какое-то заболевание. Определить наступление климакса можно и при помощи проведения анализов. Обычно врач вначале опрашивает женщину, производит осмотр, а потом назначает анализ крови. Если повысился уровень ФСГ в крови, то это одно из основных доказательств приближающегося или уже наступившего климакса.
При осмотре гинеколог обращает внимание на стенки влагалища. Если они не только сухие, но к тому же истончились из-за недостатка эстрогена, то это также свидетельство климакса. При осмотре берется мазок со стенки влагалища. Естественно, женщину интересует, как отсрочить менопаузу и избежать проявления климакса, что для этого нужно сделать?
Существуют некоторые лекарственные препараты, которые способствуют этому. Врач может назначить витамин Е. Он может помочь отодвинуть климакс на более поздний период. И вместе с тем, он сглаживает его симптомы. Чтобы уменьшить частоту приливов, назначаются антидепрессанты. Их желательно принимать при патологическом течении менопаузы. Все же наиболее часто применяют гормональную терапию. Но, здесь нужен только индивидуальный и профессиональный подход.
Многих женщин волнует не только вопрос, можно ли забеременеть во время менопаузы, но и как отстрочить этот период? Что касается вопроса беременности во время климакса, то это иногда происходит, поэтому, если беременность не запланирована, при половых актах в первые 12 месяцев после последней менструации лучше пользоваться контрацептивами. При менопаузе можно забеременеть. Необходимо учитывать, что как признаки беременности, так и симптомы наступления климакса очень похожи между собой. И это не только отсутствие месячных, но также тошнота и слабость организма. Поэтому в роли противозачаточного средства можно использовать гормональные препараты. Они одновременно смягчат неприятные проявления менопаузы.
Остается решить вопрос: как отстрочить менопаузу, что для этого предпринять? Этого нужно добиться по нескольким причинам. Во-первых, каждая женщина хочет подольше получать удовольствие от сексуального контакта с любимым мужчиной. А во-вторых, не хочется испытывать неприятные ощущения в раннем возрасте. Так почему бы не попробовать отодвинуть менопаузу хотя бы на 55-летний возраст?
Оказывается, медицина может предложить несколько способов продления периода фертильности. Этого можно добиться с помощью:
В качестве гормональных препаратов назначаются Мэлсмон, Гормоплекс, Триаклим и другие. Увеличить шансы на положительный результат можно и при помощи некоторых народных средств. К примеру, можно сделать отвар медуницы, который помогает вырабатывать гормоны. Однако, перед тем, как начать практиковать фитотерапию, стоит обязательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом. Очень важно отказаться не только от курения, но и от употребления любых доз алкоголя. Необходимо сбалансировать рацион своего ежедневного питания. Отстрочить менопаузу можно в том случае, если сразу заметить ее приближение. Поэтому женщине необходимо каждые 6 месяцев посещать гинеколога.
